喝乌龙茶能真的能减肥么。有什么副作用么、
2015-02-27
问题描述：（女 , 17岁）以前我一直是130斤左右徘徊、只从去了派出所工作了、半年了就重了40斤??听同事说喝乌龙茶能减肥这是真的么？曾经的 曾经的治疗情况和效果： 每天傍晚都去打2个小时的篮球在吃饭。还以为能减掉。可是越这样做?就越胖
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
喝乌龙茶能减肥，每天傍晚都去打2个小时的篮球在吃饭能减掉，可能是饮食不合理所致。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，补充蛋白，维生素，以保证机体对各种营养物质的需求。肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜； 忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
2015-02-28