腰腹部减肥的健康方法
2015-02-27
问题描述：（女 , 22岁）过了三十岁以后，这腰上的肉真是看着长，很是郁闷啊，穿裤子也显得没型了，参加运动也显得特别笨拙，没自信，为了减肥也控制过饮食，效果不佳，我就是腰腹部很胖，其他部位还可以的。
医生回答(1)
张西凯
医师
郑州济华骨科医院
问题分析：
根据您的描述，考虑您可能存在腹型肥胖，可以通过腰围法来判断您是否肥胖：女性腰围＞80cm;男性腰围＞85cm，为腹型肥胖。
意见建议：
健康有效的减肥首先需要合理健康的饮食，适量参加体育锻炼，可以选择跳绳或者呼啦圈。必要时可以考虑在全麻下进行水动力吸脂术。
2015-02-27