晚上吃了好多高热量东西，运动两小时会长胖
2015-02-27
问题描述：（女 , 37岁）晚上吃了好多油炸的沙琪玛，西红柿汤，海带，运动了两个小时还会胖吗: 需要医生帮助提供远程诊断： 会胖吗
医生回答(1)
兰甜甜
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
根据您的描述，应该是不会导致肥胖的，而且只有沙琪玛属于高热量食物，海带与西红柿几乎不会引起脂肪的积累。而且西红柿中中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，还具有减肥功效。
2015-02-27