鎬庢牱鍑忚偉
2015-02-27
问题描述：（女 , 35岁）鎬庢牱鍑忚偉怎么样减肥
医生回答(1)
谷印亮
医师
河北省邢台市威县贺钊卫生院
指导意见：
你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，最好控制饮食，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持。
2015-02-27