怎样减肚子上的赘肉啊
2015-02-27
问题描述：（女 , 23岁）了才瘦4Cm左右腰围啊，还有没有更快的方法: 需要医生帮助提供远程诊断： 怎样减肚子上的赘肉啊
医生回答(1)
陈燕
主治医师
马鞍山市人民医院
问题分析：
你好，根据描述，由于饮食结构单一，运动不足等原因导致身体肥胖症。
意见建议：
建议通过改善饮食习惯和加强体育锻炼进行科学减肥。严控每餐食物食用量，尤其是晚饭尽量少吃。多吃蔬菜水果，少吃脂肪类淀粉类等高热量食物。多参加如长跑，游泳，仰卧起坐等有氧运动。祝您早日瘦身成功。
2015-02-27