身体瘦小,男24岁,46公斤
2015-02-27
问题描述:(女 , 46岁)由于工作原因每天不吃早餐,上午10.30吃饭,下午4.30吃饭,晚上会吃些面条水饺,很多人说我可能有遗传到我父亲的原因,因为他一样很瘦,我想增肥怎么办?: 需要医生帮助提供远程诊断: 请问医生我该怎样增肥?
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导:
身体过于瘦弱,有一定遗传的可能,但是后天站更大的因素,建议可能是胃肠道疾病,但也可能是饮食结构不合理所致。在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,补充蛋白,维生素,以保证机体对各种营养物质的需求。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;少食高胆固醇的食物;如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜;少吃 烟熏、 纯热量食物。
2015-02-27