要怎么减肥最有效果呢
2015-02-27
问题描述：（女 , 19岁）我的身材从小就比较的胖，长大后也是这么的胖，怎么减都减不下去，有时候一天只吃水果，一点肉都不吃了，吃一些蔬菜什么的，但是实在是坚持不下去，要怎么减肥才可以。
医生回答(1)
刘银昌
主治医师
曲周县中医院
问题分析：
由于现在天气干燥变冷，活动减少 饮食不当或者自身代谢原因，容易出现脂肪堆积，赘肉出现，
意见建议：
平时饮食要清淡易消化，避免高油高脂高热量饮食，多吃蔬菜水果，多运动，消耗脂肪，
2015-02-27