健康指导：喝黑乌龙茶，对怀孕有 影响。对于减肥，建议每天多做运动，如:游泳、跳绳、长跑、骑自行车等 ，并配合正常的饮食结构。 平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。减少单糖分摄入；五香大料、咖啡等不宜；忌不易消化的食物；少食煎炸食品；避免食用动物性脂肪。