来例假可以吃减肥什么,不可以吃什么?
2015-02-27
问题描述:(女 , 26岁)来例假吃什么不胖?禁止吃什么?吃什么还?求解答: 需要医生帮助提供远程诊断: 来例假吃什么不胖?禁止吃什么?吃什么还?求解答
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导:
每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦,同时配备正确的饮食结构。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,补充新鲜水果蔬菜,以有利于机体代谢功能的修复。忌吃辛辣刺激的食物;少吃煎炸等食物;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、咖啡等;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃.
2015-02-27