就是那什么吃黑豆会胖吗？而且早晨不吃饭吃
2015-02-27
问题描述：（女 , 16岁）每天吃多少黑豆有助于减肥，早晨不吃饭吃黑豆会胖吗？
医生回答(1)
孙言平
医师
莱西市日庄中心卫生院
问题分析：
根据你说的情况，我认为减肥需要选择正确的方式，同时要有持之以恒的毅力和耐性，黑豆属于植物蛋白，可以适量食用。
意见建议：
首先要控制饮食，合理搭配三餐，不能节食，每餐只吃七成饱，其次要增强运动，采用合理的运动方式，每天坚持至少两小时。
2015-02-27