多吃苹果可以减肥，是吗？
2015-02-27
问题描述：（女 , 19岁）我是属于中等偏胖的身材，看着别人穿着漂亮的衣服，而我却因为体胖穿不了，心里真是着急，想减肥，可是又不想运运，听说多吃苹果可以减肥，是不是呢。
医生回答(1)
杨位华
主治医师
枣庄矿务局滕南医院
问题分析：
苹果含有大量糖分和维生素，功能改善胃肠功能，防止便秘。常吃苹果可以减肥，但不能完全依靠苹果减肥，还要进行节食，才能达到减肥效果。
意见建议：
可以吃苹果减肥，逐渐减少饮食，少吃肉食面食，多吃蔬菜水果粗粮，晚饭少吃或者不吃，可以吃苹果代替。
2015-02-27