精血不足怎么办??年轻时身体一直挺好,从来也没生过...
2013-08-13
问题描述:(男 , 44岁)精血不足怎么办??年轻时身体一直挺好,从来也没生过什么大毛病,连感冒咳嗽这种小病都特别少。从前两年来,总感觉浑身没劲,稍微干点体力活就会觉得很累,饭量也减小了,晚上睡觉也睡得不太安稳,有时还会大把大把的掉头发。听说好象是精血不足。请问。精血不足是怎么回事?需要注意哪些?
医生回答(1)
肖雯婷
湖南省永州市第三人民医院
病情分析:
精血不足是指肾的精气和血液的不足。精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,精血不足其实也就是肾虚的一种表现。
意见建议:
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
2015-02-27