节食减肥应注意些什么？
2015-02-26
问题描述：（女 , 28岁）在生完孩子后，体重时一直在上升，并且也不嫌腰部了，就像戴个游泳圈，难看死了，用了很多哦的减肥方法没什么效果，最近这节食减肥，晚上不吃饭，想知道这节食减肥应注意些什么。
医生回答(1)
吴月敏
主管护师
河间市人民医院
问题分析：
你好，节食减肥应注意少吃和不吃高热量、高胆固醇食物是肥胖者配膳的重要原则，日常生活中忌食纯糖、巧克力，饮食清淡，慎用酒类制品。
意见建议：
在节食减肥过程中，配合上适当的运动，瘦身效果可是会更加明显的!建议要健康的减肥，这样才能真正变得健康又美丽!
2015-02-26