人很瘦,不长肉怎么办?
2015-02-26
问题描述:(女 , 18岁)人很瘦,20岁175CM才95斤,很自卑,夏天都不穿短袖衣服。感觉从小学就没有长过肉,现在每天都在锻炼就是希望长肉。: 需要医生帮助提供远程诊断: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能长肉?谢谢!
医生回答(1)
刘啸峰
副主任医师
池州市人民医院
问题分析:
一检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病, 二、看看你的长辈,如果你的父母都是偏瘦型的身材,那么你就是遗 传了,没办法, 三、注意饮食, 少吃零食,有合理的 饮食习惯比如, 每次吃饭都不要太饱也不要饿,要合理。
意见建议:
早上晚上各一袋牛奶, 这样就胖起来了。 注意锻炼身体,比如早上跑步,拉单杠等。
2015-02-26