早上一碗稀饭，一块油饼。中餐一小碗饭加小
2015-02-26
问题描述：（女 , 20岁）下来可以减多少早上一碗稀饭，一块油饼。中餐一小碗饭加小菜，晚上也一样。另外吃2斤柠檬水。这样一个月下来可以减多少？
医生回答(1)
左英
医师
左冯马村诊所
问题分析：
你好，你的情况可能是由于运动量过少或能量摄入过多导致的营养过剩，从而引起皮下脂肪堆积。
意见建议：
放松心情，注意保持良好的生活习惯，减肥要科学贵在持久。多吃水果青菜，低盐低脂饮食，多参加体育锻炼。
2015-02-26