晚上吃苹果可以祛黄褐斑吗？
2015-02-26
问题描述：（女 , 11岁）晚上吃苹果可以祛黄褐斑吗？苹果怎么祛黄褐斑？
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
晚上吃苹果可以祛黄褐斑。日常的饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，选择营养价值高的蛋白，并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。少食煎炸食品；避免食用动物性脂邡；少食刺激性食物；忌吃高脂肪食物；避免咖啡、汽水 等；忌食温热、易上火食物。
2015-02-26