病情分析： 你好，弱精症是精子活力低下的一种病症，这病的原因有很多，例如前列腺炎，精囊炎等生殖感染疾病，内分泌因素导致睾酮过高，精液不液化、存在抗精子抗体及精索静脉曲张等等，另外一些不良生活习惯也会导致精子活力低下。
意见建议：建议：1多饮水，不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。3不宜憋尿、小便要及时排出。4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。6每日吃一次以上油煎西红柿，可放鸡蛋一个。7生南瓜子每天剥皮吃10克以上。8住房宜通风、远离装修后的住宅。不用电热毯。9保持大便通畅，少食甜食及油腻辛辣。10保持正常心态，匆多急燥。