哪种茶可以有效的减肥?
2015-02-26
问题描述:(女 , 24岁)以来,由于食欲很好,我胖了二十来斤,我很注重仪表的,于是我打算减肥,我在饮食方面添加了减肥的食材,可是听说减肥茶的效果也是不错的,都哪种茶可以有效的减肥?
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导:
针灸减肥药以及其他减肥方式尤其独特的有点,有人成功也有人失败,在这里建议饮食和运动结合来减肥。 营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,多吃一些蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。忌偏食;忌咖啡、可可等; 少食兴奋性饮料;慎食如肥肉、糖水等;少食高盐高脂肪食物;少食可乐、茶、巧克力、酒精等。
2015-02-26