健康指导：用体重公斤÷身高的平方，指数为16--18正常。你的体重还正常，建议左右日常的饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如山楂、麦芽、苡仁米、神曲、赤豆、荠菜、麦冬、木香、瓜蒌等。