问题分析：由于患者处于青春期，正是生长发育的又一高峰，故对营养物质的量的要求比较大，建议通过合理均衡饮食配合适当运动。
意见建议：控制碳水化合物以及淀粉类食物摄入量，避免高油脂食物摄入，适当增加蛋白类食物摄入量，多食用纤维含量高的蔬菜（每日进食量可达500g），多饮水（每日饮水量可达2000ml）。配合适当有氧运动，如：慢跑，每次运动时间维持在30分钟以上。运动过程中以及结束后，少量多次补水。（注：以上饮水均指白水，温开水最宜）