问题分析：你好；你所说的症状可能是气血不足引起的胸闷气短等现象，胸闷气短还可能伴有中气不足的症状，不易入睡,入睡后易惊醒那是心血不足所引起的,气色不好那是内分泌失调所引起的
意见建议：清淡饮食、注意休息、劳逸结合、适当锻炼、强身健体、提高免疫力、预防感冒,加强营养、益气养血、补中益气、养心安神,乐观心态,合理治疗。