病情分析： 您好，第一：饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担.如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。平时不要吃有刺激肠胃的食品，比如：不能吃辣椒，酒，咖啡，生大蒜，芥末/同时不要吃过硬，过酸,过辣,过咸,过热的东西。可多喝牛奶,豆浆，这样可以减少肠胃的疼痛。要保暖，不能着凉。尤其是在冰箱里冻的食物，要煮熟后再吃，不能生吃海鲜！
意见建议：食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。