问题分析：你好，根据你的描述，考虑上述情况属于一种比较常见的肾阴阳两虚的可能，建议平素注意避免生冷食物摄入，注意避免情志刺激，希望我的回答可以帮到你，谢谢。
意见建议：考虑你的描述，主要是建议进行相关中药治疗效果最佳，平素注意避免辛辣刺激和生冷油炸食物，建议采取金贵肾气丸和温中汤治疗，希望我的回答可以帮到你，谢谢。