问题分析：目前的症状一般是阴虚火旺引起的症状，如果喝水过少，睡眠不好，经常进食辛辣食物以后会出现上火导上述症状，口服滋阴清热的药物治疗，控制炎症才能彻底恢复正常。
意见建议：多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，多吃稀饭，米粥，口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，多喝西洋参茶。