是不是焦虑症
2015-02-25
问题描述：（女 , 48岁）是不是焦虑症晚上睡不着觉，心急心跳，胡思乱想，白天精神不佳，头痛气短，重复说话。已经一个月了，吃了朱砂安神丸，效果不是很好，
医生回答(1)
邓黎颖
私人心理诊室
心理分析：
您好。确认焦虑症可以在当地正规大型医院精神科进行详细的咨询。如果有失眠的情况，请不要着急，失眠是可以缓解的。
心理指导：
可以尝试在白天多做一点体力活动或者运动，在晚上睡觉之前的3个小时内，不听节奏强烈的音乐，不看电视。可以尝试做一点身体拉伸，听非常舒缓的钢琴曲。
2015-02-25