我要减掉肚子上的赘肉
2015-02-25
问题描述:(女 , 23岁)我生完宝宝快两年了可是我的肚子还是那么大
医生回答(1)
刘金娣
医师
临清民族医院
问题分析:
你好,综合你的情况再产后出现腹部增大,发胖的现象最健康有效的减肥方式是通过运动来减肥。
意见建议:
建议,可以每天坚持快步走路半小时到一小时,或是通过瑜伽运动来局部减肥恢复体型。平时饮食以清淡易消化饮食为主,避免甜食,油腻寒凉辛辣刺激性食物,规律生活,避免熬夜。
2015-02-25