病情分析： 中医讲阴虚则热,阳虚则寒,你经常因气温变化而寒战,说明你是阳虚体制,阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.
意见建议：阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果. 多参加户外运动,增强体质.