病情分析： 在寒冷刺激或者体内有细菌感染时候会出现寒战的，紧张时候也会出现，但是如果不明原因的寒战还是要检查一下，排除下丘脑体温调节中枢病变可能的。
意见建议：首先要保证规律生活：保证充足睡眠和休息，禁熬夜，增强机体免疫力；其次多喝热水，多食蔬菜水果，禁暴饮暴食。