问题描述：（男 , 25岁）肩膀肌肉结节，除了针灸按摩，可以自己用手指按摩吗？主要是没时间去医院中医学校的学生来学校义诊，检查结果为肌肉结节，坐时间长了，肩膀会疼，现在用手指用力按也会疼。有没有不用去医院，自己可以简单治疗的方法？