中药搭配蔬菜营养健康来减肥
2015-02-24
问题描述:(女) 塑身药果汁 材料:小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻仁油2c.c.。 中药材:山楂6克、泽泻6克、荷叶5克、车前草5克。 做法: 1、将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分鐘,取出滤袋,留汁备用。 2、将小番茄洗净放入果汁机,奇异果削皮切小块,苜蓿芽洗净滤乾放入果汁机。 3、将中药汁及亚麻仁油放入果汁机搅碎,即可食用。 功效:宽胸行气,减肥消脂。本方具有利湿、利尿、健胃利肠的作用,还能增加饱食感,帮助减肥外,也能促进消化,使肠内胆固醇降低。另外,也有抗老化的作用。 禁忌:慢性肾功能衰竭者少用。 净肠瘦身汁 材料:木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝蔔婴15克、柠檬汁20c
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