本人男17岁太久没锻炼，昨天做了一大堆仰卧起坐，今天...
2015-02-24
问题描述：（男 , 17岁）本人男17岁太久没锻炼，昨天做了一大堆仰卧起坐，今天感觉腹部特别痛，尤其最下面肋骨两边和下面的那块部位最痛。我该怎么做才能缓解 ，明天还要外出。
医生回答(2)
马汝华
主治医师
日照市中医医院
问题分析：
你的情况是肌肉过度训练导致的软组织疲劳受伤。
意见建议：
避免再做类似的动作，没有特别的办法，三五天自然会好，如果疼痛明显可以口服芬必得缓解。
2015-02-24
沈鹭飞
医师
新时代诊所
问题分析：
根据患者描述，考虑系长期不运动，突然剧烈运动后导致的局部肌肉运动后乳酸堆积所致。
意见建议：
多饮水，用热帕子局部热敷，促进局部血液循环增强，加强乳酸代谢。症状会逐步缓解。
2015-02-24
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