每天跑步，小腿很粗怎么办
2013-03-12
问题描述：（女 , 14岁）每天跑步，小腿很粗怎么办小腿长肌肉了，越来越粗了！怎么让腿上的肌肉燃烧掉
医生回答(1)
王林献
医师
章台镇北胡帐村卫生室
指导意见：
如果不坚持每天都跑步，跑一天，休息两天的话，就很容易小腿变粗。但坚持运动，却能瘦腿。 你可以采取快走，但每次运动时间要长，起码达到半小时以上，身体脂肪才开始燃烧，所以减肥效果就好点了。
2015-02-24