怎样去减肥才比较好？
2015-02-23
问题描述：（女 , 34岁）到底用什么方法去减肥才好，我已经尝试过很多的方法，但是都没有多大的效果，我感觉现在连喝水都能长胖，现在特别的痛苦，应该怎么办才好。所以现在想了解了解一下用什么方法去减肥更适合我的？
医生回答(1)
张西凯
医师
郑州济华骨科医院
问题分析：
一些人饮食习惯不合理，很少参加体育锻炼，再加上有肥胖倾向如家族肥胖人员多，就很容易出现肥胖。
意见建议：
采用合理的方法进行减肥才符合健康理念。运动+饮食、药物减肥、手术吸脂减肥是目前较为常见的减肥方法。但最佳的减肥方法是适量运动+合理饮食。有效的减肥方法重在坚持。
2015-02-23