问题分析：这样的情况首先考虑是颈部肌肉紧张疲劳导致出现的，多是肌肉劳损所致。
意见建议：你可以做一下颈部热敷，按摩，外用膏药，经常活动一下脖子，避免颈部长时间一个姿势，同时你可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状，服用颈复康里有助于恢复。好好休息一段时间，先避免饮酒吸烟，就可以恢复了。