日常生活中减肥需要注意什么
2015-02-23
问题描述：（女 , 18岁）我从小的时候就是一个小胖子那个时候就觉得非常的可爱，但是长大之后再胖就你觉得非常的难看，所以我准备减肥了，为了自己以后的身体健康也是一件好事，但是我应该怎么样去做？
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好，根据您所说的情况，为了自己以后的身体健康也是一件好事，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议：
在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2015-02-23