微胖是否能用中药减肥
2015-02-23
问题描述：（女 , 22岁）本人160体重130渴求瘦想尝试中药减肥
医生回答(1)
黄金秀
主任医师
沧州市人民医院
健康指导：
中药减肥有一定的效果，但是药都有一定的副作用的，建议通过饮食调理和运动减肥，可以做有氧运动，比如骑自行车、游泳、跳绳、快步走等，比较容易坚持的就是快步走了，每天快走一小时走到微出汗，饮食上以清淡为主，适当的多吃蔬菜水果多喝开水，油腻油炸甜品饮料都要忌吃，还可以用荷叶泡水喝能清热解毒瘦身。
2015-02-23