问题分析：您好，三高是指高血糖、高血压、高血脂。主要是血糖高有些水果会受到限制，不宜吃含葡萄糖高的水果，比如葡萄、香蕉、榴莲。可以吃含有果糖的水果，如橘子、苹果、梨，还可以吃柚子、李子、石榴等。
意见建议：高血压要低盐饮食。建议低脂、低盐、低糖饮食，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多运动，戒烟酒，保持理想体重。