病情分析： 治疗颈椎病较常见的有中药治疗、推拿、按摩，药物治疗。你这种情况建议先试试推拿治疗如果效果不好的话可以试试针灸治疗对于改善症状来说基本没有什么问题
意见建议：平时注意纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。