怎样缓解由于运动引起的肌肉酸痛？
2013-03-02
问题描述：（男 , 21岁）怎样缓解由于运动引起的肌肉酸痛？
医生回答(1)
陈铮
沂源县人民医院
病情分析：
您好，根据您所说的情况，我考虑您是在运动后没有好好的按摩肌肉而引起的，由于乳酸在肌肉里存留的过多，从而造成肌肉的酸痛。
意见建议：
根据您所说的情况，我建议您最好在下一次运动后，给自己做个按摩，将肌肉内部的乳酸按摩出来，这样，在第二天起床时就可以不再那么疼痛了。
2015-02-23