病情分析： 你好！根据你的描述来看，你的情况属于颞下颌关节综合症。
意见建议：这个颞下颌关节综合症一般都是由于外伤导致的，比如外力撞击等，表现为张嘴受限，感觉就像被卡住了一样，有时伴随关节疼痛，这个目前还没有什么好的办法，你可以平时用手按摩关节处，也可以用热敷的方法来试试，应该有一定的效果，平时不要吃过硬的东西，注意保护关节部位，祝健康！