病情分析：你好，痛经指月经前期或月经过程中出现的下腹部剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心呕吐的症状。
意见建议：建议到医院检查，对于痛经明显的人，生活要规律，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，月经来潮的前几天不要饮食辛凉、辛辣的食物，来潮的前2天多喝红糖水，多做运动，以慢步走为主，和其他人说说话看看娱乐节目转移注意力，尤其是来潮的当天要和浓红糖水