心理分析：您好。根据你的描述，可能存在强迫倾向，对于症状有明显的自制力，自我强迫与反强迫同时存在，想要消除却无法摆脱，痛苦不堪。
心理指导：强迫症状一般会随着时间渐渐加重，如果自我发现早，能够找到首次出现这样的症状的原因，及时做一些自我调节，调整好心态，学会放松，也是会有帮助的。如果自我调整效果不明显，并且伴随症状的加重、自我强迫与反强迫的痛苦感加深，建议尽早就医或求助心理咨询师，尽早得到治疗，改善症状，减轻痛苦，早日恢复健康。 希望对你有帮助。