我购买的是海福螺旋藻片0.2克一片。减肥
2015-02-22
问题描述：（女 , 26岁）我购买的是海福螺旋藻片0.2克一片。减肥及降血脂怎么吃: 需要医生帮助提供远程诊断： 我购买的是海福螺旋藻片0.2克一片。减肥及降血脂怎么吃
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。 生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。如辣椒、花椒、生蒜少吃；禁吃油腻上火的食物；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；少食热量较大的食物。
2015-02-22