健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。 合理搭配膳食，做到规律、多样化、合理，荤素搭配，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。忌吃高脂肪食物；忌食干燥、易上火食物；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；诸如 猪油、奶油、油条不宜。