问题分析：像你这种情况的话，骨质增生大部分都是由于慢性的损伤而导致的。
意见建议：骨质增生，主要就是出现一个骨性关节炎的表现，局部会出现一个明显的疼痛，有的还会出现肿胀。像这种情况的话可以上一下局部的热敷口服上一段时间的抗骨质增生丸，或者是骨刺丸。然后，如果疼痛严重的话可以先吃上一些消炎止痛的药物布洛芬缓释胶囊。平时多做一下关节的屈伸运动。