我体型消瘦，长不胖，怎么办
2015-02-22
问题描述：（女 , 17岁）我体型消瘦176cm58公斤20岁，想长胖，一星期2，3次手淫，是原因吗: 需要医生帮助提供远程诊断： 有哪些方法可以长胖
医生回答(1)
刘啸峰
副主任医师
池州市人民医院
健康指导：
想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。 饮食要荤素搭配、粗细搭配，饮食结构搭配合理，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；辣椒、辣酱等少吃；少食煎炸；控制刺激性油腻食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。
2015-02-22