晚上睡不着觉怎么办还很困迷糊如果入睡没有意外能睡6-...
2015-02-22
问题描述：（女 , 31岁）晚上睡不着觉怎么办还很困迷糊如果入睡没有意外能睡6-7小时如有惊醒在就很难入睡而且睡着后容易惊醒怎么能能让我睡着
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
问题分析：
失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
意见建议：
建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康。
2015-02-22