养成怎样的习惯就能够减肥
2015-02-22
问题描述：（女 , 21岁）我的同学朋友都叫我胖墩，真的很是难听，就是因为我的身体胖都没人和我交往，我现在还没有谈过恋爱，都是因为太能吃导致的，我现在都200斤了，我想了很多德办法减肥就是没有效果，我想知道养成怎样的习惯就能够减肥？
医生回答(1)
王成有
医师
七里河区黄峪乡卫生院
问题分析：
肥胖的原因有热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加、遗传因素、缺乏锻炼等。
意见建议：
制定合理的膳食方案，规律进食，不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果，少吃油腻、热量高的食物。坚持参加体育锻炼。再配上针灸减肥
2015-02-22