母乳期可以吃中药减肥吗？
2015-02-22
问题描述：（女 , 20岁）产后三个多月，想减肥，可以吃带有草决明，紫阳富硒茶，大黄，石斛等成份的中药吗？对母乳会有哪些影响？
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。 日常生活中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，多吃新鲜蔬菜和适量水果，并补充富含蛋白质的食物。减少单糖分摄入；少吃煎炸等食物；少吃纯热量食物；少吃刺激的食物;忌食易上火食物；忌食干燥食物 .
2015-02-22