进行的减肥会不会反弹?
2015-02-21
问题描述:(女 , 37岁)我就是平时的时候喜欢吃很多的辛辣的食物,经常的都会熬夜,然后每天都会吃夜宵什么的,经常都是会这样,感觉自己就会肥的特别的厉害,吃了很多的药物都没有什么效果,也不知道应该怎么办。
医生回答(1)
王松松
天津市妇幼保健院
健康指导:
您好!减肥最重要的是控制住热量摄入,特别是不要吃夜宵,夜宵太晚,吸收的热量很容易堆积。晚上如果饿了,可以喝些温牛奶或者燕麦粥之类的。最好不要吃减肥药,对身体都会有一定的副作用。想要减肥平时就不要吃高脂肪高糖高热量食物。
2015-02-21